La Méditation : 

Avec le bol tibétain, le tambour chamanique, sans support en méditation guidée avec le son de ma voix (méditation d'hypnose, de pleine conscience)

La méditation nous aide à comprendre la nature de notre mental plutôt que de batailler avec notre égo.

Elle nous apprend le détachement à être dans le moment présent et à relaxer notre corps et notre esprit.

Elle nous offre la prise de conscience de ce que nous sommes vraiment et la compréhension de notre "moi intérieur"

La méditation nous aide à nous libérer de nos pensées négatives, nos peurs, nos émotions dans cet état méditatif il n'y a pas d'interférence entre le corps et le mental, c'est pour cela qu"on arrive à soigner l'esprit et à comprendre que nous ne sommes pas ses émotions.

Nous arrivons à trouver des solutions, des éclaircissements, des réponses on devient observateur et on obtient la faculté naturelle, de voir, de savoir ce qui nous correspond.